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Individuelles Coaching, das wirkt
Durch das Coaching bei Adrian habe ich sichtbar Muskulatur aufgebaut und gleichzeitig meine Knieprobleme deutlich verbessert. Adrian ist individuell auf meinen Körper eingegangen – sowohl im Training als auch bei der Ernährung – und nimmt regelmäßig Anpassungen vor. Besonders schätze ich den engen Austausch. Meine anfängliche Sorge, durch den Muskelaufbau zu viel Körperfett zuzulegen, wurde ernst genommen: Statt radikal zu steigern, erhöhte er die Kalorien nur moderat, was sehr gut funktioniert hat. Neben dem eigentlichen Plan gab es viele hilfreiche (oftmals kreative) Tipps, die Training und Ernährung im Alltag erleichtert haben. Insgesamt fühle ich mich fitter, stärker und gesünder.
Nils B.
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